건강한 식습관이란 무엇인지에 대한 설명과 중요성에 관해 이야기 해 봅니다. 그리고 건강한 식습관을 유지하는 것이 왜 중요한지, 그리고 어떻게 유지할 수 있는지를 설명하고, 건강한 레시피 제공과 함께 건강한 식습관을 실천하는 방법 등에 대해 말씀드리겠습니다. 1. 건강한 식습관이란? 건강한 식습관이란 우리의 몸과 마음에 좋은 영향을 주는 음식을 선택하고, 적절한 양과 시간에 섭취하는 것을 말합니다. 건강한 식습관은 다음과 같은 장점이 있습니다. ▸ 체중 관리와 비만 예방 ▸ 만성 질환 예방과 치료 ▸ 면역력 강화와 감염 예방 ▸ 기분 개선과 스트레스 해소 ▸ 에너지 증진과 피로 회복 ▸ 성장과 발달 촉진 2. 건강한 식습관을 형성하는 방법 건강한 식습관을 형성하기 위해서는 다음과 같은 방법을 따라야 합니다..

백내장은 눈 속의 수정체가 어떤 원인에 의해 뿌옇게 혼탁해져서 시력장애가 발생하는 질환입니다. 이는 눈에 있는 수정체 내부의 단백질이 뭉쳐서 침전되거나, 눈의 조직에 단백질이 쌓이게 되면서 발생합니다. 이러한 현상은 눈의 수정체가 불투명해져서 빛이 눈에 들어오지 못하게 되므로, 시력이 저하됩니다. 1. 백내장의 증상 백내장은 초기에는 증상이 거의 없습니다. 하지만 점차적으로 진행되면서 다음과 같은 증상들을 경험할 수 있습니다. ► 시력 저하 : 사물이 흐릿하게 보임 ► 광학증상 : 빛 번짐, 반사광, 광선회절 등으로 인해 빛을 강하게 받으면 불쾌감을 느낌 ► 색각 변화 : 색깔 구분력 감소, 색깔 대비력 감소 등으로 인해 색깔이 바래 보임 ► 근시증 가벽증상 : 후극부(수정체 뒷면) 백내장이 발생하면 수..

요즘은 전문적인 투자가 아니더라도 비트코인에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 특히 최근에는 전 세계적으로 금융시장이 침체되면서 비트코인에 대한 관심이 계속 높아졌습니다. 하지만 비트코인은 매우 불안정한 가격 변동을 보이기 때문에, 전문적인 투자 방법을 알지 않으면 큰 손해를 볼 수 있습니다. 그래서 오늘은 비트코인에 대한 투자 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. [목 차] 1. 비트코인 투자 시작 전 준비해야 할 것 # (참고) 비트코인 시작 방법 2. 비트코인 투자 중 가장 중요한 것 3. 비트코인 투자에서 이익을 얻기 위한 방법 4. 비트코인 장단점과 원칙 1. 비트코인 투자를 시작하기 전에 준비해야 할 것은? 비트코인 투자를 시작하기 전에는 먼저 투자금액을 정해야 해요. 투자금액을 정하고 나면, 가..

2023년 트렌드 코리아에서는 네버랜드 신드롬을 10대 키워드 중 하나로 선정했습니다. 이는 젊음과 청춘의 가치가 상승하고, 노화와 성숙에 대한 부정적인 인식이 확산되고 있기 때문입니다. 피터팬 증후군과 비슷한 의미인 네버랜드 신드롬은 어른이 되고 싶지 않은 아이들이 보이는 심리상태를 뜻하는 것으로 나이보다 어리게 살고 싶어 하는 현상을 가리키는 용어이며, 어린 시절 추억을 그리워하며 다시 돌아가고 싶어 하는 성인들이 많아짐에 따라 생겨난 신조어입니다. 오늘은 네버랜드 신드롬에 대해 한번 알아보겠습니다. [목 차] 1. 네버랜드 신드롬의 특징과 배경 2. 네버랜드 신드롬의 장점과 단점 3. 네버랜드 신드롬을 활용한 마케팅 4. 마무리 * 네버랜드 신드롬과 피터팬 증후군 비교 네버랜드 신드롬 뉴스보기 1...

전문적인 투자방법 세번째 - 펀드 재테크 열풍이 불면서 주식과 펀드는 이제 선택이 아닌 필수가 되어가고 있죠. 특히나 최근 코로나19 사태로 인해 경제상황이 악화되면서 많은 사람들이 투자에 관심을 가지고 있고, 실제로 다양한 금융상품들을 이용해서 자산을 증식시키고 있답니다. 하지만 막상 어떻게 시작해야할지 막막하신 분들이 많을텐데요. 그래서 오늘은 여러분께 펀드란 무엇인지, 그리고 어떤 방식으로 운용되는지 등 전반적인 내용을 알려드리려고 합니다. [목 차] 1. 펀드의 개념 2. 펀드 종류 3. 펀드 운영방법 4. 펀드 시장의 의문점 1. 펀드의 개념 펀드는 쉽게 말해 여러사람으로부터 자금을 모아서 만든 대규모의 기금(fund)을 말합니다. 이렇게 모은 돈을 전문지식과 경험을 가진 운용사가 대신 운용하게..

전문적인 투자방법 두번째 - 채권 주식시장에서는 주식과 더불어 채권이라는 개념이 존재한다. 이 채권이란 쉽게 말해서 돈을 빌려주고 이자를 받는 금융상품이며 우리나라의 국채나 회사채 등 다양한 종류의 채권들이 있고, 이를 발행해서 자금을 조달한다. 그렇다면 왜 사람들은 채권투자를 하는 걸까? 채권수익률 계산 채권 수익률 = (채권가격 - 액면금액) / 액면금액 × 100 예를 들어 1000원짜리 채권을 샀다고 가정하면, 만기 때 원금 1,000원 + 이자 10원을 받게 된다. 이때 만약 시장금리가 5%라면 내가 산 채권의 현재 가치는 900원이고, 만기에 받을 금액은 1,050원이므로 결국 나는 500원의 이익을 얻게된다. 따라서 금리가 상승한다면 채권 값은 하락하고, 반대로 금리가 하락한다면 채권값은 상..

연령대별 추천 도서 책 읽는 습관은 어릴때부터 길러주는게 좋아요. 하지만 아이들이 어떤 책을 읽어야할지 막막하다면 부모님께서 직접 골라주시는건 어떨까요? 그래서 준비했습니다.우리나라와 미국에서 선정한 연령대별 권장도서 리스트입니다. 한국에서는 초등학생에게 어떤 책을 읽으라고 할까요? 초등학교 저학년(1~3학년) -> 학교생활 적응 및 바른 인성 함양을 위한 도서 읽기 초등학교 고학년(4~6학년) -> 자아정체성 확립을 위한 도서 읽기 중학생 -> 진로탐색 및 다양한 분야의 독서 활동하기 고등학생 -> 인문학적 소양 증진을 위한 도서 읽기 대학생 -> 전공 관련 전문 지식 습득을 위한 도서 읽기 미국에서는 청소년에게 어떤 책을 읽으라고 할까요? 10대 초반 (8~12세) -> 상상력 자극 / 우정 형성 등..

전문적인 투자방법(주식편-기초) 투자라는 단어 자체가 주는 무게감과 어려움이라는 이미지와는 다르게 우리 주변에서도 쉽게 찾아볼 수 있는 재테크 수단 중 하나입니다. 특히나 최근 코로나19 사태 이후 주식 시장이 크게 활성화되면서 많은 사람들이 관심을 가지고 있죠. 하지만 무턱대고 뛰어들었다가 큰 손해를 보는 경우도 적지 않습니다. 그래서 이번 시간에는 여러분께 도움이 될 만한 세 가지 투자 방법을 소개해드리려고 합니다. 주식이란 무엇인가요? 주식(株式)은 말 그대로 회사의 주인 임을 나타내는 증서입니다. 회사의 지분을 일정 금액만큼 소유한다는 의미죠. 즉, 한 회사의 가치를 판단해서 해당 기업의 미래 성장성을 보고 장기적으로 투자하는 것이죠. 이 과정에서 수익을 창출하면 배당금을 받을 수 있고, 주가가 ..

고관절이란? 고관절은 인체에서 가장 크고 안정적인 관절 중 하나이다. 대퇴골두(대퇴골의 볼 모양끝)와 대퇴골(골반뼈의 오목소켓)이 이루는 볼-소켓 관절이다. 고관절은 몸의 무게를 지탱하고, 움직임을 원활하게 하며, 하체에 안정성을 제공하는 역할을 한다. 또한 고관절은 활막으로 된 관절낭으로 둘서싸여 있는데, 관절에 윤활유를 공급하고 운동 중 마찰을 줄이기 위해 활막액을 생산한다. 관절은 우리 몸의 안정성을 유지하고 부드럽고 조화로운 움직임을 가능하게 하기 위해 함께 일하는 인대, 힘줄, 그리고 근육과의 상호 연결작용에 의해 유지된다. 고관절의 증상 1. 통증 고관절 통증은 사타구니, 허벅지 또는 엉덩이 부위에서 느낄 수 있으며, 둔탁한 통증 부터 찌르는 듯한 날카로운 통증까지 다양하다. 통증은 걷기나 서..