아보하 2025년 핫 트렌드, 보통의 하루 속 행복 찾기

혹시 요즘 SNS를 보면서 현타를 느끼신 적 없으신가요? 명품 쇼핑, 고급 레스토랑, 화려한 여행 등... 소확행이라는 이름으로 포장된 자랑들을 보며 "나만 뒤처지는 건가?" 하는 생각이 들기도 합니다. 하지만 걱정하지 마세요. 이제는 아보하의 시대입니다. 아보하는 '아주 보통의 하루'를 의미하는 신조어로, 화려함보다는 소소한 일상 속에서 진정한 행복을 찾는 삶의 방식을 뜻합니다. 오늘은 아보하의 개념과 배경, 그리고 아보하를 실천하는 방법까지 자세히 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

1. 아보하의 뜻 : 소확행 피로감에서 벗어나 나를 찾는 여정

 

 

 

 

✅ 아보하는 서울대 김난도 교수가 2025년 트렌드 키워드로 제시한 '아주 보통의 하루'의 줄임말입니다.

 

소확행 트렌드가 변질되어 SNS에는 값비싼 소비를 자랑하는 게시물이 넘쳐나고, 이를 보는 사람들은 상대적 박탈감과 피로감을 느끼게 되었습니다.

 

아보하는 이러한 소확행의 피로감에서 벗어나 꾸밈없는 일상 속에서 진정한 행복을 찾고자 하는 움직임입니다.

 

예를 들자면, 혼자 조용히 커피를 마시거나, 좋아하는 음악을 들으며 산책을 하는 등 거창하지 않더라도 자신에게 집중하며 평온함을 느끼는 시간을 통해 행복을 느끼는 것입니다.

 

아보하는 욜로(YOLO) 처럼 극단적인 행복 추구보다는 지속 가능한 행복을 추구하며, 나만의 속도로 살아가는 슬로우 라이프 와도 연결됩니다.

 

 

 

 

 

2. 아보하 왜 지금 아보하가 주목받을까?

 

 

 

 

✅ 아보하 트렌드가 떠오른 배경에는 여러 사회적 요인들이 있습니다.

 

첫째, 소확행 트렌드의 변질입니다.

본래 소소한 행복을 추구하던 소확행이 과시적인 소비로 변질되면서, 사람들은 진정한 행복에 대한 갈증을 느끼게 되었습니다.

 

둘째, 경제 불황의 장기화입니다.

고물가, 고금리 시대에 경제적 부담감을 느끼는 사람들은 불필요한 소비를 줄이고, 소소한 일상에서 만족을 찾으려는 경향을 보입니다.

 

셋째, SNS 피로감 증가입니다.

타인의 화려한 삶을 보며 상대적 박탈감을 느끼는 사람들이 늘어나면서, SNS에서 벗어나 자신에게 집중하려는 움직임이 확산되고 있습니다.

 

3. 아보하 적용, 일상 속 아보하 실천하기

 

 

 

 

✅ 아보하는 거창한 것이 아닌 일상 속에서 작은 변화를 통해 충분히 실천 가능합니다.

 

1) SNS 사용 줄이기

타인의 삶과 비교하며 스트레스받기보다는, SNS 사용 시간을 줄이고 자신에게 집중하는 시간을 늘려보세요.

 

2) 취미 활동 즐기기

좋아하는 취미 활동을 통해 스트레스를 해소하고 즐거움을 찾아보세요.

 

3) 자연과 함께하기

가벼운 산책이나 등산을 통해 자연을 느끼고 에너지를 충전해 보세요.

 

4) 미니멀 라이프 실천하기

불필요한 물건들을 정리하고, 소중한 것에 집중하는 미니멀 라이프를 통해 심플하고 여유로운 삶을 만들어보세요.

 

5) 나만의 루틴 만들기

규칙적인 운동, 명상, 독서 등 나만의 루틴을 만들어 꾸준히 실천하면서 심리적 안정감을 높여보세요.

 

4. 아보하와 옴니보어 2025 트렌드 코리아

 

 

 

 

✅ 흥미로운 점은 김난도 교수가 제시한 2025년 트렌드 키워드 중 옴니보어 또한 개인의 취향과 개성을 존중하는 소비 트렌드라는 것입니다.

 

옴니보어는 잡식성 동물처럼 다양한 분야에 관심을 가지고, 고정관념에 얽매이지 않고 자신만의 스타일을 추구하는 소비자를 말합니다.

 

✅ 아보하와 옴니보어는 개인의 행복과 만족을 중시하는 공통점을 가지고 있습니다.

 

아보하가 소비를 줄이고 일상의 행복에 집중하는 트렌드라면, 옴니보어는 소비를 통해 자신의 개성을 드러내고 만족을 얻는 트렌드라고 볼 수 있습니다.

 

 

마치며... 아보하, 지속 가능한 행복을 위한 여정

 

아보하는 단순한 유행어를 넘어, 급변하는 사회 속에서 지속 가능한 행복을 찾기 위한 우리의 노력을 보여줍니다.

 

소소한 일상 속에서 진정한 행복을 발견하고, 자신에게 집중하며 살아가는 삶의 방식은 앞으로 더욱 중요해질 것입니다.